קורס אימון מתקדם online

ההרשמה למחזור אוגוסט מתחילה עכשיו!

נפח והיפרטורפיה-מה המדע מראה

נושאי הקורס

ההיררכיה של תכנון תוכנית

מטרת הקורס

  • בסיס מדעי לתורת הכושר
  • שילוב מדע, נסיון אישי והתאמה אישית לכל מתאמן
  • לבנות ולהתאים תוכנית אימונים למתאמנים שונים, מטרות שונות, ורמות כושר שונות.

מיקוד הקורס

  • עליה במסת שריר (היפרטרופיה)
  • שיפור כח (מירבי ומתפרץ)
  • כושר כללי (metabolic conditioning)
9/8/20-יום ראשון , 17:00-21:00
שיעור מספר 1  מבוא לשיטה המדעית, מושגי יסוד וישור קו לכל הסטודנטים
9/8/20-יום ראשון , 17:00-21:00
12/8/20-יום רביעי , 17:00-21:00

שיעור מספר 2

המשך מושגי יסוד ויישור קו.
מרכיבי יסוד של תוכנית טובה, מכניזם של היפרטרופיה, משני אימון ראשיים.
פרוגרמינג ופריודיזציה – האומנות והמדע של בניית תוכנית אימונים.

12/8/20-יום רביעי , 17:00-21:00
16/8/20-יום ראשון, 17:00-21:00

שיעור מספר 3

פרוגרמינג ופריודיזציה – האומנות והמדע של בניית תוכנית אימונים:
הגדרת רמת מתאמן, מודל fitness fatigue, שיטות לניהול עומסים, פרוגרמינג ופריודיזציה.
תרגול מעשי בבנייה והתאמת תוכנית אישית.

16/8/20-יום ראשון, 17:00-21:00
19/8/20-יום רביעי , 17:00-21:00

שיעור מספר 4

תרגול מעשי בבניית תוכנית המשך.
תזונה מותאמת מטרה, פציעות וכאבים, ציוד אימונים.

19/8/20-יום רביעי , 17:00-21:00

למי מתאים הקורס?

מאמנים

לפני בזמן או אחרי הקורס מאמנים שצריכים ידע מעשי כדי לתת מענה ללקוחות|מתאמנים שלהם, לצבור יותר מתאמנים חדשים ולשמר מתאמנים ותיקים.

פזיותרפיסטים​

ניהול עומסים נכון שיפור יכולות, עליה במסת שריר וצבירת כח.​

תזונאים​

להבין את הצרכים של המטופלים שלהם באימונים ולעשות אינטגרציה מושלמת בין התזונה לאימונים ​

מתאמנים​​

שרוצים לקחת את הידע שלהם באימונים לרמה חדשה.

מטפלים​

לעבודה נכונה ומותאמת מול לקוחות, ניהול עומסים ושיפור יכולות.

מטרת הקורס

למידה נוחה אונליין

שיעור בלייב עם המרצים על הקורס מטעם TEAM EVB. זמינות לשאלות והרחבות.

משך הקורס

הקורס יארך 4 מפגשים של 4 שעות כל אחד, סה"כ 16 שעות.

השלמות

*ניתן להשלים או לחזור על שיעורים במחזורים עוקבים בתיאום מראש בלבד ולפי החלטת הצוות.

סדנה מעשית

סטודנטים שעברו את הקורס אונליין יכולים להירשם לסדנה המעשית בנפרד בכל זמן.
בהתאם לתאריכים המפורסמים ותיאום מראש.

חשיבה ביקורתית וקריאת מחקר

למידה מכל מקום

השיעורים יועברו בלייב ויוקלטו, והם ישארו פתוחים עבורכם לתקופה מסויימת לאחר סיום הקורס.

  • יומיים בשבוע לנוחות מירבית
  • מספר מקומות מוגבל בכל מחזור

מחשב טאבלט או טלפון עם חיבור איכותי לאינטרנט ואוזניות טובות כדי לצפות ולהאזין לקורס בצורה הטובה ביותר

אורך הקורס הוא 16 שעות שמחולק ל-4 מפגשים של 4 שעות כל אחד.

*ניתן להשלים או לחזור על שיעורים במחזורים עוקבים בתיאום מראש בלבד ולפי החלטת הצוות.

*למסיימי מחזור אונליין תינתן הזדמנות להשלים את המפגש המעשי בנפרד,כשיפתח.

תקנון הקורס
ימים ושעות הקורס יתקיימו כפי שפורסמו במדיות השונות והועברו לסטודנטים בשלל צורות.

תקנון ביטולים 
ביטול קורס יתקיים ע"פ החוק.
ביטול לפני תחילת הקורס ובגובה של 5% או 100 ₪ הנמוך מביניהם בלבד.

לאחר תחילת הקורס ביטול אפשרי במקרה פרטני לאור נסיבות הבקשה לביטול.
מחלה, פציעה, אירוע חריג וכד' לסטודנט או קרוב משפחה שלא מאפשר את השתתפותו בקורס 

ניתן לבקש להשתתף בהרצאות עתידיות להשלמה או הבהרה של החומר. 

פתיחת הקורס
מותנה בהרשמה של מספר מינימלי של משתתפים.
במדיה ומחזור לא יפתח ניתן יהיה לדחות את ההשתתפות למחזור עוקב או לקבל החזר מלא.

הרשמה תתבצע בקישור הבא:
הרשמה לקורס

ניתן לשלם מקדמה בסך 25% ממחיר הקורס כדי לשמור מקום ולהסדיר את התשלום בשיעור הראשון.
יצירת קשר 0507822411

ניתן ליצור עמנו קשר לכל שאלה
מייל: evbtlk@gmail.com
נייד: 0507822411

לא יכולים להגיע למחזור הנוכחי?
צרו איתנו קשר! 
ניקח פרטים ונעדכן אתכם ברגע שיפתח מחזור נוסף
מייל: evbtlk@gmail.com
נייד: 0507822411