תזונה. תזונה מותאמת מטרה, הינה חלק בלתי נפרד מאורח חיים בריא, במטרה להגיע להישגים משמעותיים שהצבנו לעצמנו. זהו נושא מבלבל עם כמות בלתי מוגבלת של מיתוסים ומידע לא מבוסס.כאן תמצאו מאמרים מדעיים עדכניים ביותר בנושא – תזונה לאוכלוסיה כללית ותזונה לספורטאים. מאמרים ומדריכים מיקרוגל לכולנו במטבח יש מכשיר בשם 'מיקרוגל', אנחנו אוהבים אותו והוא עושה עבודה מצויינת במה שהוא טוב בו. אבל… ההשפעה של הגבלה קלורית על הזדקנות הארכת תוחלת החיים והאטת ההזדקנות היא משאלת ליבם של אנשים רבים. לא מעט משאבים מופנים לשם פיתוח שיטות… המחזור ההורמונלי והמאזן האנרגטי המשקל והרכב הגוף של נשים רבות מושפע לא מעט מהמערכת ההורמונלית הנשית. תנודות שונות של הורמונים אלו משפיעות… קצב עלייה במסת השריר – מחקר כמה מסת שריר אנחנו יכולים לבנות בזמן נתון ומה המידה של העודף הקלורי שנצטרך להיות בו בשביל למקסם… צריכת חלבון ועלייה במסת השריר חלבון הוא ככל הנראה הנוטרייאנט המקושר ביותר עם שרירים. אנו יודעים שלשם בנייה אופטימלית של מסת שריר עלינו… מיקרוביוטה ומיקרוביום השתלות צואה, מיקרוביוטה ומיקרוביום של מערכת העיכול – מדע בדיוני אמיתי. מיקרוביוטה הראשונית שלנו תלויה בצורת הלידה שלנו.…Page 1 Page 2 Page 3 Page 4 Page 5עמוד הבא
מיקרוגל לכולנו במטבח יש מכשיר בשם 'מיקרוגל', אנחנו אוהבים אותו והוא עושה עבודה מצויינת במה שהוא טוב בו. אבל…
ההשפעה של הגבלה קלורית על הזדקנות הארכת תוחלת החיים והאטת ההזדקנות היא משאלת ליבם של אנשים רבים. לא מעט משאבים מופנים לשם פיתוח שיטות…
המחזור ההורמונלי והמאזן האנרגטי המשקל והרכב הגוף של נשים רבות מושפע לא מעט מהמערכת ההורמונלית הנשית. תנודות שונות של הורמונים אלו משפיעות…
קצב עלייה במסת השריר – מחקר כמה מסת שריר אנחנו יכולים לבנות בזמן נתון ומה המידה של העודף הקלורי שנצטרך להיות בו בשביל למקסם…
צריכת חלבון ועלייה במסת השריר חלבון הוא ככל הנראה הנוטרייאנט המקושר ביותר עם שרירים. אנו יודעים שלשם בנייה אופטימלית של מסת שריר עלינו…
מיקרוביוטה ומיקרוביום השתלות צואה, מיקרוביוטה ומיקרוביום של מערכת העיכול – מדע בדיוני אמיתי. מיקרוביוטה הראשונית שלנו תלויה בצורת הלידה שלנו.…