צוות EVB

תזונה.

תזונה מותאמת מטרה, הינה חלק בלתי נפרד מאורח חיים בריא, במטרה להגיע להישגים משמעותיים שהצבנו לעצמנו. זהו נושא מבלבל עם כמות בלתי מוגבלת של מיתוסים ומידע לא מבוסס.

כאן תמצאו מאמרים מדעיים עדכניים ביותר בנושא – תזונה לאוכלוסיה כללית ותזונה לספורטאים. 

 

מאמרים ומדריכים

נפח אימון ונשים – מחקר

נפח אימון נחשב מאז ומעולם לאחד מהפקטורים החשובים ביותר בכל מה שקשור לפיתוח מסת שריר וכוח שרירי. מחקר…
All articles loaded
No more articles to load