תזונה.

תזונה מותאמת מטרה, הינה חלק בלתי נפרד מאורח חיים בריא, במטרה להגיע להישגים משמעותיים שהצבנו לעצמנו. זהו נושא מבלבל עם כמות בלתי מוגבלת של מיתוסים ומידע לא מבוסס.

כאן תמצאו מאמרים מדעיים עדכניים ביותר בנושא – תזונה לאוכלוסיה כללית ותזונה לספורטאים. 

 

מאמרים ומדריכים

מיקרוביוטה ומיקרוביום

השתלות צואה, מיקרוביוטה ומיקרוביום של מערכת העיכול – מדע בדיוני אמיתי. מיקרוביוטה הראשונית שלנו תלויה בצורת הלידה שלנו.…

תקועים בבית

home workout