ביקורים בשירותים וחילוף חומרים

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב telegram
שיתוף ב email
שיתוף ב print

המיתוס: ״כמות הפעמים ביום שאנחנו מבלים בשירותים מעידה על קצב חילוף החומרים שלנו״.​

האמת: זה אחד מהמיתוסים העתיקים ביותר שמטעה לא מעט א(נשים). נתחיל מזה שאין קשר בין הדברים למעט מצבים פתולוגים מסויימים שלא נכנס אליהם כרגע.

כמות היציאות קשורה לעיכול של המזון – ז״א משך הזמן שלוקח למזון לעבור מצד לצד. לתהליך הנ״ל יש טווחי זמן מקובלים ונורמלים.
קצב הפינוי יכול להיות תלוי מאוד בתזונה שלנו (סיבים לדוגמא).
אחת מהסיבות העיקריות שהמיתוס הזה התפתח היא בשל תנועות המעיים שאנו חובים לאחר ארוחה (ולפעמים תוך כדי) ונותנות את התחושה שכאילו עיקלנו את מה שאכלנו באותו הרגע.
כמובן שאין לזה אחיזה במציאות ותנועות המעיים הללו הן טבעיות ומטרתן ״לפנות את הדרך״ למה שעתיד להתעכל.

מצד שני יש לנו את קצב חילוף החומרים שלרוב נמדד על פני 24 שעות ומושפע מלא מעט גורמים כמו: גיל, מין, פעילות, הורמונים, הרכב גוף וכו׳.
חילוף החומרים מתייחס לתהליכי קליטה, פירוק והרכבה כימיים שהגוף שלנו מבצע על בסיס קבוע.
קצב מעבר המזון בגוף אינו מעיד על תהליכי הפקת אנרגיה מהירים יותר או מהירים פחות.
מאחר שאין קשר בין הקטגוריות, ניתן בהחלט לראות אנשים עם חילוף חומרים איטי יותר אשר מבלים בשירותים לא מעט אל מול אנשים עם חילוף חומרים מהיר יחסית אשר אינם מבלים בשירותים לעתים תכופות.

אלדד אוזמן

פעיל בתחומי מדעי הספורט והתזונה. מתעניין בעיקר באוכלוסיה לא תחרותית המשלבת כושר גופני, קריירה, משפחה, לימודים ועוד. מאמין שעם איזון נכון כל אחד יכול לשפר את איכות החיים שלו. נקיטת גישה מבוססת ראיות מאפשרת בתעסקות בעיקר ולא בתפל.