מיתולוגיה.

תחום הכושר והתזונה הינו תחום מרתק.

עם זאת הוא רווי באינספור מיתוסים ומידע אשר אינו מגובה המסתמך על נסיון אישי בלבד שיש איתו לא מעט בעיות.

כאן תמצאו מספר מיתוסים נפוצים במיוחד – ננסה לעשות מעט סדר בבלאגן בעזרת ראיות. 

מיתוסים נפוצים

נפח אימון ונשים – מחקר

נפח אימון נחשב מאז ומעולם לאחד מהפקטורים החשובים ביותר בכל מה שקשור לפיתוח מסת שריר וכוח שרירי. מחקר…
All articles loaded
No more articles to load