+ הסדנה המקצועית +

OUR TEAM

חלק עיוני.

החלק העיוני יכין אותכם לסדנה.

בחלק זה יוצגו התרגילים עליהם נלמד, הווריאציות השונות שלהם, הסבר קצר על המכניקה שלהם והמקום שלהם בתכנית האימונים. הסבר כולל על המשתנים בתכנית האימונים והמשמעות שלהם.

חלק מעשי.

דדליפט

דדליפט – יועבר ע"י המדריך שגיא גלוזמן.

דדליפט קונבנציונאלי מול סומו

דדליפט קלאסי מול רומני.

איך נכנסים לסטאפ נכון.

איך מזהים חולשות בתרגיל.

המקום מוגבל ל 15 אנשים.

הפעילות תתבצע בקבוצות קטנות ואישיות
הרשמו עכשיו כדי להבטיח את מקומכם 

סקוואט

סקוואט – יועבר ע"י המדריך טל בן משה.

היי בר מול לואו בר.

פרונט סקוואט מול באק סקוואט.

איך נכנסים לסטאפ נכון.

איך מזהים חולשות בתרגיל.

בנץ פרס

בנץ' פרס – יועבר ע"י המדריך סיון טפלא. 

אחיזה צרה מול אחיזה רחבה.

קשת בגב \ לא קשת בגב.

איך נכנסים לסטאפ נכון.

איך מזהים חולשות בתרגיל.

כרטיס לסדנה

₪600
500 כרטיס יחיד
  •  
הרשמה מוקדמת

קרוספיט וייט סיט – תל אביב.

27/9/18  – יום חמישי.

16:00 – 10:00

  • Gershon Shatz St. 6, תל אביב-יפו
ימים
שעות
דקות