מזון אולטרה מעובד ועלייה במשקל – מחקר
המסע אל עבר ההבנה של הגורמים השונים למגיפת ההשמנה נמשך. הפעם, מחקר חדש מבית היוצר של ד״ר קווין…
פעילות גופנית הינה כלי חשוב לכל אדם בכל קבוצת גיל.
פעילות זו יכולה להוביל לשיפור משמעותי במצבים בריאותיים רבים בכל קבוצת גיל, למשל: שיפור בתפקוד היומיומי, שיפור ביצועים אתלטיים, שיפור במראה הגוף ועוד.
כאן תמצאו מאמרים מדעיים עדכניים ביותר בנושא – אימונים אירוביים ואנאירוביים והשפעתם על הגוף.
